niedziela, 23 marca 2014

Integra

Dzisiejszy wspólny trening rozmył się w deszczu. A szkoda gdyż wielu z nas już się ustroiło. Jeszcze pół godziny przed było optymistycznie. Nic to!!! Za tydzień Integra. Nie będę po raz kolejny bezskutecznie przypominał o co w tym chodzi. Biorąc pod uwagę, że obrazy przemawiają bardziej niż słowo pisane raz jeszcze video.

INTEGRA

Niedziela 30 marca 
Roland 10.30 

Achtung!
Najstarszy z obecnych na Integrze czuwa nad czystością spotkania.
Ojców Założycieli prawdopodobnie nie będzie. Sorrrry!

poniedziałek, 17 marca 2014

REFERENDUM


Aktualny stan głosowania:
1. MEDALE:
TAK - 3
NIE  - 2

2. START GRUPY Z JEDNEJ LINII:
TAK - 2
NIE - 3

Tatarzy na razie bojkotują referendum :).
Większości i mniejszości rowerowe mogą głosować SMS-em do Martineza.
Medale:    M - tak (nie)
Start z linii: L - nie (tak)
29 dni do końca głosowania.

sobota, 15 marca 2014

POMPKA

Pompka to niezbędne wyposażenie każdego kolarza amatora, który nie posiada wozu technicznego jadącego za nim. Niestety!
Pompka  to także niezbędne ćwiczenie każdego kolarza amatora nie pretendującego do miana porcji rosołowej z udami na gryla.
W związku z powyższym a także dla rozszerzenia kółek zainteresowań (sekcja szosowa, sekcja turystyczna, sekcja terenowa, sekcja imprezowa, sekcja waterpipe ... itd.) w ramach naszej grupy powstaje sekcja pompiarzy lokalowych.
Idea jest szczytna i chwalebna. Poszerzyć zainteresowania i obwód klatki piersiowej oraz wzmocnić ramiona na odcinki brukowe i terenowe. Wstąpić może każdy. Wpisowe wynosi 20 pompek.
Pełne członkostwo jako towarzysz pompiarz uzyskuje się po pompowaniu przez pełen miesiąc, bez dnia przerwy.
Porcja minimalna dzienna to 10x10.
Status seniora pompiarza po pełnym przepompowaniu 3 m-cy.
Status superpompiarza po przepompowaniu równika czyli 40.076 pompek.
Aktualnie mamy jednego seniora pompiarza (10400), który z uporem maniaka dąży do osiągnięcia tytułu superpompiarza.
Dla niezdecydowanych krótki spot wyborczy, który pozwoli wybrać odpowiednią, jedyną słuszną sekcję w ramach 50upAT.

Pompiarze wszystkich kategorii wiekowych łączcie się

KOMUNIKATY
TTT
A może by taka nasza drużynówka w ramach treningu zaliczyła "trzebnicką szóstkę"?
Info na stronie Szerszeni:  trzebnickie szóstki
Niech capo di TimeTrialTeam się zastanowi. Osobiście zgłaszam akces jednego seniora pompiarza do takiej jazdy :).
INTEGRA
Z uwagi na  start elity 50upAT w Ślężańskim Mnichu kwietniowa integra odbędzie się 30-tego marca (13-go kwietnia jakoś nie korci).

A tak się jeździ pod górę. Przez duże G ;).

piątek, 14 marca 2014

DRUŻYNÓWKA

Jakby co, to wiadomo już kiedy ...

Jakby co, to wiadomo na jakiej trasie ...

Jakby co, to wiadomo od kiedy zapisy (limit tylko 50 drużyn)...
01.04.2014

Jakby co, to nie wiadomo czy ... i kto ...

Jakby co, to mamy nadzieję, że nasze 50upATy tam będą!
Przeca takie ładne som :).

poniedziałek, 10 marca 2014

Mistrzostwa na kreskę

Już ogłoszono zapisy na mistrzostwa 50upAT w jeździe na kreskę. Chodzi oczywiście o TdL. Tym razem 18-go maja. Link do zapisów:
zapisy na TdL
Już jest zapisany prawie cały zarząd z Prezesem Seniorem na czele.
Oczywiście walka będzie o puchar przechodni, którego aktualny dzierżawca proszony jest o przekazanie depozytu Martinezowi do końca marca. Mistrz zdąży się jeszcze pożegnać a Martinez chociaż przez półtora miesiąca cieszyć się będzie nieosiągalnym trofeum.
Po zeszłorocznym starcie z różnych pozycji padła propozycja ze strony spóźnialskich, a właściwie spóźnialskiego, aby wprowadzić do regulaminu zmianę. Miałaby ona polegać na tym, że cała grupa startować będzie z jednej linii. Chociaż z drugiej strony zajmowanie pool position przy użyciu łokci też ma swój urok. Rzecz do rozważenia. Głosowanie w komentarzach do tego postu. Zadecydują aktywni :).
Druga rzecz to medalizacja imprezy. Albo medalujemy się i wprowadzamy fundusz medalowy na wszystkie imprezy mistrzostw (kreska, czasówka i waterpipe)  albo pozostajemy jedynie przy trofeach przechodnich (trzeba dorobić coś na waterpipa). Rzecz do rozważenia. Głosowanie w komentarzach do tego postu. Zadecydują aktywni :).
Termin obu głosowań do 30-tego kwietnia.
Tradycyjnie przypominamy, że pełne członkostwo a co za tym idzie możliwość głosowania i ubiegania się o trofea klubowe jedynie w przypadku spełnienia statutowych warunków członkostwa.
Tako rzecz statut.

Howgh!

Aktualny stan głosowania:
1. MEDALE:
TAK - 0
NIE  - 1

2. START GRUPY Z JEDNEJ LINII:
TAK - 0
NIE - 1

piątek, 7 marca 2014

Pulsometr

70% z nas używa pulsometru do treningu z czego 80% jako gadżetu bez konkretnego zastosowania. Najczęstsza rola pulsometru to sygnalizator opieprzania się (dolna strefa) lub stanu przedzawałowego (ciemna strona mocy). Mało kto tak naprawdę wykorzystuje pulsometr do poprawienia jakości treningu. Dla tych którzy chcieli by wykorzystać pulsometr do wejścia na wyższy poziom treningu mamy w klubowej biblioteczce nową pozycję.
Czyta się to to dość ciężko nie tylko ze względu na małą czcionkę. Wprowadza w życie jeszcze trudniej. Nie mniej jednak warto zgłębić temat bo nawet jeśli nie całościowo to na pewno w części wykorzystamy wiedzę zawartą w tej pozycji. Podstawowa rzecz, którą się zmienia po przeczytaniu to podejście do tętna maksymalnego. Wbrew instrukcjom dołączanym do każdego pulsometru to nie ono wyznacza strefy. A co?! Nie powiem! Kto chce wiedzieć nie poczyta!

Nie kupię, nie oddam, sprzedam.
Running computer (po naszemu pulsometr do biegania) RC14.11 z pomiarem dystansu (krokomierz w opasce na klatę) i tempa biegu, miękka opaska, złącze do komputera, oprogramowanie, za 75% ceny. Przebieg jedynie 239 km  (24 godziny używania w treningu), 16114 cal (około 20 cm3 sadła z brzucha ;) )
Kwiatek szaleje :)

                      szersza relacja ze Strade Bianche (decydujący atak w 54 minucie)


poniedziałek, 3 marca 2014

Ech, Sobótka!!!

Dla chętnych amatorów kolarstwa zapisy na klasyka rozpoczęcia sezonu jak niżej:
ech Sobótka! :)
W ramach treningu 09.03 godzina 10.00 (nie wiem dlaczego nie tradycyjna 10.30) ...
a może raz jeszcze:
W ramach treningu 09.03 godzina tradycyjna 10.30 (bo z jakiej racji 10.00) ...
wyjazd na trasę Środa-Sobótka-Tąpadło (przez Sady) ... i obarot !
Wyjazd wspólny, powrót grupkami lub pojedynczo ...
nie ma łaski dla słabych ...
jest chwała dla wytrwałych :).
Kierownik zabawy to Juras.
Nie dziękuj chłopie!
:)